Роллы для пилатеса

Роллер для пилатеса необходим при проведении индивидуальных и групповых тренировок. Это твердый, продолговатый валик из пеноматериала цилиндрической формы. Используя подобный инвентарь, спортсмен может включить в работу мелкие мышцы и задействовать их максимально эффективно.

Упражнения с применением этого атрибута позволяют исправить осанку, снять напряжение с позвоночника и улучшить рельеф. Немаловажна его польза при похудении, – с помощью массажера эффективно сжигаются калории.

Модели отличаются эксплуатационными характеристиками:

• Разная длина (может достигать от 30 см до 110 см).
• У каждой разная степень жесткости.
• Вид покрытия: гладкое или пазированное, с углублением, пупырышками.
• Состав: пластик, резина или пена.

Перед тем как определиться с покупкой гимнастического пенного ролла для пилатеса, необходимо проконсультироваться с тренером. Он подскажет, какой спортивный цилиндр подойдет именно тебе, и составит комплекс для улучшения качества тела. Самый практичный в применении – пенный ролик длинной 90 см с гладким покрытием.

Если тебе нужен качественный валик, обрати внимание на то, что он не должен поддаваться деформации, и всегда возвращается в исходную форму после выполнения упражнений.

Зачем нужен массажный ролик?

• Он позволяет улучшить практические навыки тренировок, помогает почувствовать баланс и координацию, лучше разогревает тело.
• Он предназначен для того, чтобы ты мог (-ла) самостоятельно сделать себе массаж в любое время. С ним можно прокатывать зоны пресса, ног, облегчить неприятные ощущения при возникновении крепатуры, расслабить закрепощенные области. Roll давит на фасции, стимулируя нервные окончания, которые отвечают за их сокращение. При регулярном применении валика можно расслабить все фасциальные зоны, которые находятся в напряжении. Не рекомендуется массировать травмированные места.
• Купить ролик для пилатеса нужно для всей семьи, приобщая их к активному образу жизни и ежедневному выполнению гимнастического экзерсиса.
• Основное преимущество в компактности размеров и долговечности применения.

Как выбрать ролик для самомассажа?

Основные параметры выбора:

1. Выбирают гимнастические массажеры в зависимости от их размеров. Они бывают короткими до 30 см, такие удобно брать в путешествия, ведь они не занимают много места и являются легкими по весу. Средние по размеру – 60 см, самые большие в длину 1 метр. Подходят такие для выполнения комплекса упражнений на все тело в зале или тренировок в домашних условиях.
2. Также важной характеристикой для выбора является диаметр. У стандартной модели массажного ролла для пилатеса он 15 см. Чем меньше его значение, тем более качественный массаж можно осуществить, ведь таким образом массажер точечно воздействует на определенную часть тела. Чтобы не переусердствовать с нагрузкой, об этом следует помнить новичкам в фитнесе.
3. Какой тип поверхности выбрать?
   • Самой универсальной является гладкая поверхность, ведь она подходит для пользователей с уровнем спортивной подготовки от начинающего до профессионала.
   • Профилированные детали более интенсивно воздействуют на поверхность кожи.
   • Шипованный вариант подойдет для глубокого массажа фасциальных зон, при этом будут ощущаться терпимые или приемлемые болевые ощущения.
4. Из какого материала он должен быть изготовлен?
   • EPP – В составе основа пенополипропилен. Высокоэкологичный, износоустойчивый материал, относится к среднему ценовому сегменту в интернет-магазине спортивного оборудования "Декатлон".
   • EPE – Основой является вспененный полиэтилен. Это бюджетная версия данного типа товаров, не самая экологичная, и при интенсивных тренировках может терять первоначальную форму.
   • EVA – композиционный полимерный материал с отличными эксплуатационными характеристиками, обеспечивает безопасность для здоровья, пластичен и устойчив к нагрузкам. Относится к более дорогому ценовому диапазону атрибутов для спорта.
5. Обрати внимание на жесткость валика для пилатеса. На сайте компании "Декатлон" можно выбрать роллер с большой силой давления, средней и слабой. Новичкам лучше подойдет низкий и средний уровень проработки мышц.

Чтобы эффективно использовать ролик в программе занятий и проработать все группы мышц, необходимо изучить основы пилатеса. Для минимизации рисков получения травм, выбирай ролик с подходящим уровнем давления, силой воздействия и интенсивностью проработки мышц.

Купить цилиндр для пилатеса в Киеве можно онлайн в нашем интернет–магазине Decathlon. На сайте широкий ассортимент позиций на любой вкус.

Покупки в компании Decathlon

Перед оформлением заказа в нашем интернет магазине, ознакомся с широким ассортиментом в каталоге спортивного оборудования. За дополнительной информацией о товарах можно обратиться к специалистам, которые помогут подобрать идеальный роллер.

Помимо этого вида позиций представлены другие атрибуты для фитнеса, как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов. Также предлагаются для приобретения полуцилиндры для пилатеса, они отличаются структурой – одна из сторон плоская. Зачастую их используют начинающие спортсмены для уменьшения интенсивности нагрузки.

Все снаряды изготавливаются из материалов высокого качества, которые экологичны и безопасны для здоровья человека. Ты можешь купить ролл для пилатеса в Киеве по оптимальной цене в зависимости от цвета и его функциональности.

Воспользуйся программой лояльности, которая дает тебе много преимуществ. Мы предлагаем удобные способы доставки в кратчайшие сроки по всей Украине.

Наша интернет-платформа спортивного оборудования представляет разнообразные бренды компании Декатлон. На все позиции предоставляется гарантия 2 года. Обмен или возврат доступен в течение 365 дней после осуществления покупки. Не обязательно наличие чека: можно просто присоединиться к программе лояльности и создать личный аккаунт на сайте. Кроме доставки на почту, в Киеве можно забрать товар с самовывозом из пункта выдачи.