Тренажер для брюшного пресса эргономичный 500
Предназначен для выполнения силовых упражнений на укрепление брюшного пресса.
BENEFITS
Предотвращение скольжения
Ручки из пеноматериала для хорошего сцепления с полом.
Комфорт использования
Эргономичная подушка и покрытие для еще большего комфорта!
Компактность
Ручки складываются и снаряд легко помещается под кровать.TECHNICAL INFORMATIONS
Правильное положение
Позаботьтесь о напряжении мышц и о постоянной поддержке затылка, поясницы и пресса во время тренировок. Не стремитесь к слишком широкой амплитуде движений: лучше выполняйте движения с небольшой амплитудой, но полностью контролируйте их. Для этого поддерживайте небольшой угол по отношению к поверхности пола и напрягайте мышцы пресса (видео)! Людям, страдающим от болей в спине, не следует перенапрягаться.
Какие упражнения можно выполнять с помощью этого тренажера?
Не знаете, с какого упражнения начать, как принять нужную позицию?
Взгляните на ссылку ниже:
https://contents.mediadecathlon.com/s839606/k$2fde4f16917229a10666c9f487082537/8349979%20001.pdf
(Скопируйте этот адрес в строку поиска)
Команда наших разработчиков в сотрудничестве со спортивными тренерами специально для вас разработала десяток упражнений, которые можно бесплатно скачать на смартфон или распечатать!
Взгляните на ссылку ниже:
https://contents.mediadecathlon.com/s839606/k$2fde4f16917229a10666c9f487082537/8349979%20001.pdf
(Скопируйте этот адрес в строку поиска)
Команда наших разработчиков в сотрудничестве со спортивными тренерами специально для вас разработала десяток упражнений, которые можно бесплатно скачать на смартфон или распечатать!
Рекомендации наших спортивных тренеров
Выполняйте безопасные подъёмы корпуса с целью проработки мышц брюшного пресса
Этот тренажер поможет предотвратить возможные травмы плеч или рук
Тем не менее, старайтесь, чтобы подъем корпуса осуществлялся не за счет работы рукоятками. Работать должны мышцы пресса. Рукоятки нужны только для того, чтобы вас направлять.
Этот тренажер поможет предотвратить возможные травмы плеч или рук
Тем не менее, старайтесь, чтобы подъем корпуса осуществлялся не за счет работы рукоятками. Работать должны мышцы пресса. Рукоятки нужны только для того, чтобы вас направлять.
ПРЕИМУЩЕСТВО
Вы можете скачать бесплатное руководство с упражнениями, которые помогут сделать тренировки разнообразнее.