Благодаря насадкам в комплекте, мяч совместим с большинством насосов.
TECHNICAL INFORMATIONS
Как выбрать фитбол?
Как выбрать фитбол?
1.
- Размер S: для пользователей ростом менее 1,65 м подходит мяч диаметром 55 см.
Размер M: для пользователей ростом от 1,65 до 1,85 см подходит мяч диаметром 65 см.
Размер L: для пользователей ростом выше 1,85 м подходит мяч диаметром 75 см. Когда вы сидите на мяче, согнув колени, ваши ноги должны образовывать прямой угол!
Как выбрать фитбол в период беременности?
Вы скоро станете мамой и думаете, какой фитбол выбрать?
Размер мяча будет зависеть от набора веса по мере развития беременности. Из соображений безопасности, а также чтобы избежать лишних трат, мы рекомендуем вам приобрести фитбол на размер больше обычного. Для гарантии вашей безопасности и предотвращения риска разрыва мяча, мы призываем вас неукоснительно соблюдать ограничения и меры предосторожности при использовании фитбола.
Как накачать фитбол, чтобы при использовании быть полностью уверенным в его безопасности?
Мы рекомендуем использовать насос, его можно приобрести отдельно. Прежде чем накачать мяч, оставьте его на 24 часа при комнатной температуре 20°C. Надувайте фитбол медленно, во избежание повреждений. Накачайте фитбол на 2/3 от его максимального размера при температуре 20- 25°C и оставьте его на 2-3 ч. Накачайте мяч до желаемого размера, не превышая его максимально допустимого размера. Оставьте мяч на 24 ч и перед использованием, при необходимости, еще раз проверьте/отрегулируйте размер.
Как отрегулировать размер фитбола?
Накачайте фитбол. Отсоедините насос. Заткните воздушное отверстие пальцем, держа пробку в другой руке. Сядьте сверху и отрегулируйте мяч по своему росту, затем вставьте пробку в воздушное отверстие. Используя фитбол для
пилатеса, Ваши колени, согнутые под углом 90°, должны находиться на уровне бедер или чуть выше.
Какие упражнения можно выполнять с фитболом?
Не знаете, с каких упражнений начать?
Плоский живот, сильная спина, ощутите всю прелесть пилатеса с помощью нашей сводной брошюры с упражнениями. Также вы можете воспользоваться бесплатным приложением "Dеcathlon Coach"!
С помощью профессиональных тренеров мы разработали для вас программы пилатеса, которые прекрасно впишутся в вашу повседневную жизнь и сделают занятия спортом еще проще. Итак, вы готовы принять вызов?
Знаете ли Вы, что...?
Swiss Ball (фитбол) был придуман в 1963 г. итальянским промышленником, затем мяч использовался в Швейцарии физиологом Сюзанной Кляйн, благодаря чему за ним закрепилось такое название.
Этот фитбол предназначен для медицинского использования, а именно для лечения заболеваний спины, а также ортопедических и неврологических заболеваний.
Ну что, когда начинаем?
Размеры
Максимально разрешенный диаметр Размер S : Диаметр 55 см.
Размер M : Диаметр 65 см. Размер L : Диаметр 75 см
СОВЕТЫ ПО УХОДУ
Мыть водой без применения агрессивных чистящих средств. Протирать сухой, мягкой тряпкой. Не ремонтировать поврежденный мяч.
КАК ПРОДЛИТЬ СРОК СЛУЖБЫ ФИТБОЛА?
Пол в зале для занятий должен быть чистым, без каких-либо острых/режущих предметов
На поверхности мяча не должно быть царапин или протертостей
Необходимо соблюдать ограничения по использованию, правила накачивания, хранения, рекомендации по техническому обслуживанию и не превышать максимально допустимый размер фитбола