У Decathlon ти знайдеш всю необхідну екіпіровку, незалежно від твого рівня майстерності в спортивній ходьбі. Всі наші черевики, незалежно від того, зроблені вони з тканини, шкіри, водонепроникних або повітропроникних матеріалів, є дуже гнучкими і забезпечують тобі комфорт під час занять цим видом спорту. ТМ Newfeel пропонує всю необхідну екіпіровку для чоловіків, жінок і дітей відповідно до твої потреб, рівню підготовки і цілей.

Принципи спортивної ходьби

Тобі напевно доводилося чути про спортивну ходьбу. Це швидка ходьба, яка однак не переходить в біг. Нога повинна завжди перебувати в контакті з землею. Це м'який вид спорту, який має безліч переваг і не завдає шкоди здоров'ю. Він підходить всім: чоловікам і жінкам, дорослим і дітям від 7 до 77 років. Незалежно від того, чи є ти досвідченим спортсменом або все ще в пошуках відповідного виду спорту для відновлення форми, ти можеш без обмежень займатися спортивною ходьбою.

Три етапи техніки спортивної ходьби

Головна особливість полягає в положенні ніг: кроки того, хто займається спортивною ходьбою значно відрізняються від кроків бігуна.

1. Відштовхування починається з п'яти – вона передає перший імпульс через контакт з покриттям.
2. Потім суглоби стопи, без відриву від покриття, залучаються, починаючи від зовнішньої сторони п'яти до великого пальця ноги.
3. І нарешті, великий палець дає другий поштовх нозі, торкаючись покриття.

Природно, для спортивної ходьби потрібна особлива екіпіровка, відмінна від екіпіровки бігуна. Тому вибір спортивного взуття дуже важливий при спортивній ходьбі.

Як вибрати взуття для спортивної ходьби?

Щоб не натерти мозолі, відповідально постався до вибору спортивного взуття для ходьби. Воно не повинно мати таку ж амортизацію, як і взуття для бігу підтюпцем. Однак, повинно забезпечувати підтримку і стабілізувати, щоб нога випрямлялася у напрямку руху. Крім того, це взуття повинно бути гнучким, щоб сприяти правильному, без травм, розгинанню стопи.

Кросівки ТМ Newfeel були розроблені відповідно до цих вимог з використанням технологій Flex-H, X-Tense, Propulse Motion і Heel Roll.

А який одяг тобі буде потрібен?

Єдиний елемент екіпіровки, в який тобі потрібно інвестувати для занять ходьбою або спортивною ходьбою – це взуття.

Однак, не забувай і про одяг! Важливо, щоб одяг не сковував рухи і забезпечував відведення поту, для захисту від перепадів температури тіла, особливо в холодну пору року. Тому рекомендується надягати вільний, повітропроникний одяг в кілька шарів.

Подбай також про водовідштовхувальну куртку, щоб захистити себе від дощу. Погодні умови не повинні стати на заваді кращому результату.

Вибрати і купити товари для спортивної ходьби ти можеш в нашому інтернет-магазині або в наших магазинах в Києві, Україні.