Навіщо одягати пов'язку або шапку на заняття з класичного бігу на лижах?
Звучить дивно, проте, щоб руки та ноги були в теплі, потрібно носити головний убір.
І справді, за сильного холоду організм посилює приплив крові до серця й мозку, зменшуючи приток у руки й ноги.
Тому не забувай одягати шапку або пов'язку, якщо хочеш щоб руки та ноги залишалися в теплі!