Бандаж для коліна 5 мм чорний
Наявність в магазинах
Наявність в магазинах
Безкоштовна доставка для замовлень
від 2000 грн при оплаті онлайн
Безкоштовна видача в магазині
Під час і після тренування WOD тримай коліна в теплі за допомогою нашого 5 мм колінного бандажа. Їх можна використовувати в обох напрямках.
Переваги
Підтримка суглобів
Наколінник для тренувань з обважненням.
Зігрівальні властивості
Зберігає колінний суглоб в теплі протягом усього тренування.
Комфортне використання
Зручний і безшовний.
Зчеплення
Не ковзає під час тренування.Опис продукту
Опис колінного бандажа
Розмір 1:
- Висота: 24,5 см
- Верхня половина, пласка: 14,5 см
- Нижня половина, плоска: 13,5 см
- Товщина: 5 мм
Розмір 2:
- Висота: 25 см
- Верхня половина, пласка: 16 см
- Нижня половина, плоска: 14 см
- Товщина: 5 мм
Розмір 3:
- Висота: 25,5 см
- Верхня половина, пласка: 16,5 см
- Нижня половина, плоска: 15,5 см
- Товщина: 5 см.
Продаються парами.
Навіщо носити наколінники?
Ці наколінники для крос-тренувань мають кілька переваг:
- Зберігають тепло і компресію для більшої реактивності колін.
- Зменшити стрес і тиск, спричинені силовими рухами.
- Здійснювати стабільні, точні рухи.
- Збільшити підтримку та контроль під час присідань.
- Запобігти травмам.
- Оптимізувати відновлення м'язів.
- Зберігають тепло і компресію для більшої реактивності колін.
- Зменшити стрес і тиск, спричинені силовими рухами.
- Здійснювати стабільні, точні рухи.
- Збільшити підтримку та контроль під час присідань.
- Запобігти травмам.
- Оптимізувати відновлення м'язів.
Повітропроникний матеріал, який легко одягається та знімається.
Ці 5 мм неопренові наколінники поєднують в собі гнучкість і комфорт для легкого використання та свободи рухів під час тренувань.
Вони забезпечують легку компресію для стимулювання кровотоку, зменшення ризику травмування та покращення одужання.
Вони забезпечують легку компресію для стимулювання кровотоку, зменшення ризику травмування та покращення одужання.
Вибір розміру колінного бандажа
Щоб додати інтенсивності своїм тренуванням, важливо підібрати правильний розмір колінних бандажів. Для цього просто виміряй навколо коліна, щоб визначити ідеальний розмір (див. наш розділ "опис" вище).
Якщо ти обираєш між двома розмірами, ми рекомендуємо обрати менший розмір, щоб зберегти легку компресію.
Якщо ти обираєш між двома розмірами, ми рекомендуємо обрати менший розмір, щоб зберегти легку компресію.
Особливі вказівки щодо використання колінних бандажів
Наші наколінники забезпечують тепло, але не призначені для заміни медичних наколінників. Якщо тобі потрібна спеціалізована медична допомога, проконсультуйся з лікарем. Використовуй наші наколінники, щоб подбати про свої коліна, але обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем, якщо у тебе є проблеми зі здоров'ям.
Підготуйся краще до присідань
Під час занять присіданнями ми рекомендуємо використовувати рукави для присідань на додаток до наших колінних бандажів для більшого комфорту навколо шиї та верхньої частини спини (див: 8612851), а також пояс для силових тренувань (арт: 8649022 або шкіряний, арт: 8649025).
Чи відомо тобі? навіщо захищати коліна?
Коліно – це суглоб, який активно використовується під час крос-тренування. Діє як амортизатор і допомагає стабілізуватись, витримуючи значні навантаження, особливо під час стрибків на брусах, берпі, настінних м'ячах та при зміні напрямку руху під час човникових пробіжок. Дуже важливо піклуватися про цей важливий суглоб, щоб підтримувати свою працездатність і запобігати травмам.
Вправи від тренера (1/2)
Тренування на ноги від нашого тренера для нарощування м'язової маси:
- присідання зі штангою: 3-4 підходи по 6-8 повторень
- випади при ходьбі з гантелями: 3 підходи по 20 повторень
- присідання з гантелями: 3 підходи по 12-10 повторень. 3-4 підходи по 8-10 повторень.
- присідання зі штангою: 3-4 підходи по 6-8 повторень
- випади при ходьбі з гантелями: 3 підходи по 20 повторень
- присідання з гантелями: 3 підходи по 12-10 повторень. 3-4 підходи по 8-10 повторень.
Поради нашого тренера щодо покращення тренувань (2/2)
Для кожної вправи почни з нижньої межі діапазону повторень (намагайся не доходити до відмови і залишай запас у 2 повторення від свого максимуму). Потім збільшуй на одне повторення щотижня, поки не досягнеш верхньої межі діапазону, після чого збільшуй вагу.
Коли ти збільшуєш вагу на штанзі, починай знову з нижньої межі діапазону і просувайся до верхньої. Повтори процес.
Коли ти збільшуєш вагу на штанзі, починай знову з нижньої межі діапазону і просувайся до верхньої. Повтори процес.