Вибір розміру. Виміряй навколо долоні: сантиметрова стрічка повинна проходити над кісточками пальців на тильній стороні долоні, при цьому рука повинна бути рівною, не зігнутою, а пальці злегка розставленими.
Надійне зчеплення
Любителі силових тренувань знайдуть ці накладки незамінними. Вони гарантують, що ти зможеш виконувати силові вправи, не ковзаючи, і забезпечують легший хват штанги. Їх чіпка поверхня дозволяє безпечно утримувати вантажі.
Чому варто використовувати накладки Grip Pads замість рукавичок для силових тренувань?
Рукавички-накладки – це ідеальна альтернатива рукавичкам для силових тренувань, легкий і повітропроникний аксесуар. Вони забезпечують більший комфорт і покращену повітропроникність під час тренувань, одночасно запобігаючи виникненню точок тиску штанги. Ідеально підходять для тих, хто вважає за краще тренуватися без рукавичок.
Для яких вправ використовуються накладки?
Ці накладки в основному використовуються під час силових тренувань, щоб запобігти натягу штанги і зменшити появу мозолів. Ось кілька вправ, де тобі знадобляться накладки:
- строгі підтягування
- скручування на біцепс
- підтягування
Обмеження динамічних рухів
Зверни увагу, що не слід використовувати накладки для динамічних рухів, таких як підтягування на перекладині, вис на носках і динамічні м'язові підтягування.
Догляд за рукавицями
Немає нічого простішого у догляді за твоїми накладками: регулярно прати у пральній машині. Частота буде залежати від кількості застосувань на тиждень (наприклад, один раз на 3 тижні для використання 2-3 рази на тиждень).