Набір гантелей 10 кг
Наявність в магазинах
Наявність в магазинах
Безкоштовна доставка для замовлень
від 2000 грн при оплаті онлайн
Безкоштовна видача в магазині
До цього набору входить: одна штанга вагою 2 кг, чотири диски вагою 1 кг і два диски вагою 2 кг для домашніх тренувань. Підходить для початку силових тренувань.
Переваги
Міцність
Максимальне навантаження на гриф – 30 кг.5 років гарантії.
Універсальність
Повний комплект для результативних тренувань! Регулюється від 2 кг до 10 кг.
Простота у використанні
Замки прості у використанні, відсутність тертя на грифі
Зчеплення
Блокування ваги. Максимальне навантаження у вертикальному положенні: 15 кгОпис продукту
Вміст набору 10 кг
- 1 суцільна штанга вагою 2 кг, діаметр: 28 мм, довжина: 35 см,
- 2 дискових хомута,
- 4 пластини по 1 кг, діаметр: 28 мм (діаметр 135 мм, товщина 13 мм)
- 2 пластини по 2 кг, діаметр: 28 мм (діаметр 175 мм, товщина 18 мм).
Всі гирі виготовлені з чавуну, тому вони прослужать довго (за умови зберігання в сухому місці)
- 2 дискових хомута,
- 4 пластини по 1 кг, діаметр: 28 мм (діаметр 135 мм, товщина 13 мм)
- 2 пластини по 2 кг, діаметр: 28 мм (діаметр 175 мм, товщина 18 мм).
Всі гирі виготовлені з чавуну, тому вони прослужать довго (за умови зберігання в сухому місці)
Використовуйте свій 10-кілограмовий комплект штанги безпечно
Дискові коміри завжди слід надягати на штангу після навантаження дисками.
Зверни увагу, що вони не витримують більше 15 кг у молотковому хваті (вертикальне положення).
Максимальна вага на одну планку: 30 кг.
Зверни увагу, що вони не витримують більше 15 кг у молотковому хваті (вертикальне положення).
Максимальна вага на одну планку: 30 кг.
Які аксесуари для силових тренувань допоможуть урізноманітнити вправи з цим комплектом?
Для більшої кількості вправ можна придбати лавку (див: 8616804), щоб мати змогу виконувати, наприклад, жим лежачи під нахилом.
Наш тренер пропонує тонізуюче тренування з цим 10-кілограмовим комплектом
Робота над верхньою частиною тіла:
- Жим штанги лежачи на плечах зі штангою, 3-4 підходи по 12-15 повторень
- Жим штанги, 3-4 підходи по 12-15 повторень
Робота на нижню частину тіла:
- Випади зі штангою, 3 × 12 на кожну ногу.
Завжди роби по 2 підходи і відновлюйся протягом 1 хвилини між підходами.
Ти можеш збільшити навантаження або кількість повторень.
- Жим штанги лежачи на плечах зі штангою, 3-4 підходи по 12-15 повторень
- Жим штанги, 3-4 підходи по 12-15 повторень
Робота на нижню частину тіла:
- Випади зі штангою, 3 × 12 на кожну ногу.
Завжди роби по 2 підходи і відновлюйся протягом 1 хвилини між підходами.
Ти можеш збільшити навантаження або кількість повторень.
Догляд за чавунними дисками
Волога – найбільший ворог чавуну, тому завжди зберігайте гирі та штангу в сухому місці.
Після кожного тренування протирай гриф і диски вологою ганчіркою.
Зберігати в сухому місці.
Ніколи не зберігай штангу або гирі на відкритому повітрі або в підвалі.
Після кожного тренування протирай гриф і диски вологою ганчіркою.
Зберігати в сухому місці.
Ніколи не зберігай штангу або гирі на відкритому повітрі або в підвалі.