Тренувальна стрічка 14 кг 31 см
Наявність в магазинах
Наявність в магазинах
Безкоштовна доставка для замовлень
від 2000 грн при оплаті онлайн
Безкоштовна видача в магазині
Присідання, випади, підйоми ніг тощо. Урізноманітни тренування нижньої частини тіла за допомогою цієї стрічки Easy (31 см, опір 14 кг).
Переваги
Універсальність
Більше 15 вправ для пропрацювання м'язів сідниць.
Комфортне використання
Широка (6,5 см) і з текстильним покриттям для додаткового комфорту.
Можливість підключення
Має QR-код для вільного доступу до вправ.
Міцність
Цупка та надзвичайно міцна стрічка.
Компактність
Компактна, тому легко поміститься у спортивну або дорожню сумку.Опис продукту
Опис стрічки Easy
Ширина стрічки: 6,5 см
- Довжина в розкладеному вигляді: 31 мм.
Еквівалентне навантаження:
14 кг у разі 100% розтягнення.
- Довжина в розкладеному вигляді: 31 мм.
Еквівалентне навантаження:
14 кг у разі 100% розтягнення.
Для чого потрібен стрічка Easy?
Ця стрічка Easy з опором близько 14 кг підходить для початківців, які хочуть почати займатися спортом. Дозволяє опрацювати підколінні сухожилля, сідниці, стегна або привідні м'язи.
Ця стрічка також може бути корисною для розігріву перед сесіями вдень.
Ця стрічка також може бути корисною для розігріву перед сесіями вдень.
Які вправи ти можеш робити зі стрічкою?
Цю стрічку можна використовувати для різноманітних вправ:
- Випад
- Поштовх стегном
- Доброго ранку.
- Ослиний удар (удар підколінним сухожиллям назад)
- Підйоми на сходинки
- Розгинання стегна на квадрицепс
- Присідання / повітряне присідання / стрибкове повітряне присідання
- Станова тяга
- Ходьба (спереду/ззаду/збоку)
- Випад
- Поштовх стегном
- Доброго ранку.
- Ослиний удар (удар підколінним сухожиллям назад)
- Підйоми на сходинки
- Розгинання стегна на квадрицепс
- Присідання / повітряне присідання / стрибкове повітряне присідання
- Станова тяга
- Ходьба (спереду/ззаду/збоку)
Ознайомся з іншими нашими стрічками для тренувань нижньої частини тіла
Обирай стрічку залежно від своїх цілей та потреб. Ми також пропонуємо 2 інші стрічки з іншим рівнем опору:
- середній – 22 кг на розтягнення (арт: 8829913)
- сильний – 30 кг на розтяжці (арт: 8829914)
- середній – 22 кг на розтягнення (арт: 8829913)
- сильний – 30 кг на розтяжці (арт: 8829914)
Заняття доступні за допомогою QR-коду
Відскануй QR-код, щоб переглянути GIF-файли з вправами, які можна виконувати з цією короткою стрічкою Easy.
Вправи тренера для розвитку сідниць
Виконай від 3 до 5 раундів наведеної нижче схеми з 1-2 хвилинами на відновлення в кінці кожного раунду:
- Початківці: 20'' зусилля, 40'' відновлення
- Середній рівень: 30'' зусилля, 30'' відновлення
- Впевнений користувач: 40'' зусилля, 20'' відновлення.
Після виконання першої вправи, продовжуй другу вправу після відновлення:
- Присідання з еспандером трохи вище колін
- Сідничний міст
- Ослиний удар
- Бокова прогулянка
- Присідання зі стрічкою опору трохи вище колін.
- Початківці: 20'' зусилля, 40'' відновлення
- Середній рівень: 30'' зусилля, 30'' відновлення
- Впевнений користувач: 40'' зусилля, 20'' відновлення.
Після виконання першої вправи, продовжуй другу вправу після відновлення:
- Присідання з еспандером трохи вище колін
- Сідничний міст
- Ослиний удар
- Бокова прогулянка
- Присідання зі стрічкою опору трохи вище колін.